椭圆机的七大功能及作用
2021-12-27
1. 改善您的心血管健康
您在椭圆机上的脉搏比在跑步机上更快。它是心血管调理和改善心脏健康的好设备。
2、操作舒适
因为你的脚永远不会离开踏板，不像跑步机，你不必忍受每一步的冲击。该设备的运动在关节上很舒适，您可以设置自己的步调。
3.提供多种练习
椭圆机提供多种程序选择，让您的锻炼更有趣。您需要做的就是更改机器上的设置以适应您喜欢的锻炼方式。
4.提供可调节的步幅和坡度
该设备提供可调节的步幅，适合各种身高的人。只需按一下按钮，就可以调整坡度以提供具有挑战性的锻炼。
5.适合各种肌肉
椭圆机可以锻炼你的股四头肌、臀大肌、腘绳肌和小腿。它可以锻炼你的核心，包括你身体的所有重要肌肉。
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